Sunday, September 22, 2013
သင့္ဆံပင္ အလွအတြက္ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက လွ်ိဳ ့၀ွက္ခ်က္မ်ား
က်န္းမာတဲ့ ဆံပင္ပိုင္ရွင္မ်ား ၿဖစ္ခ်င္တာက လူသားတိုင္း ဆႏၵပါပဲ။
သဘာ၀ နဲ ့ေမြးရာပါ ဗီဇအရ လူတိုင္းဟာ အမ်ိဳးမတူတဲ့ ဆံပင္အမ်ိဳးအစားမ်ား
ပိုင္ဆိုင္ထားၾကပါတယ္။ သာမန္ဆံပင္ က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ သူမ်ားက ကိစၥမရွိေပမဲ့။
ဆိုးဆိုးရြာရြာ ပ်က္စီးေနတဲ့ ဆံပင္ပိုင္ရွင္မ်ားကေတာ့
တစ္ေန ့နဲ ့တစ္ေန ့ စိတ္ညစ္ဖို ့ေကာင္းေလာက္ေအာင္ ၿပဳၿပင္ေနရတာေတြ
ရွိပါတယ္။
Saturday, September 21, 2013
အလုပ္မွာ စိတ္စုစည္းမွဳနဲ ့ အာရံုစိုက္ၿပီး ဘယ္လို အလုပ္လုပ္ၾကမလဲ?
အမွန္ေတာ့ ရိုးရိုးသားသား၀န္ခံရရင္ ကိုယ့္အတြက္ ကိုယ္ သတိေပးတဲ့ အေနနဲ ့ေရးလိုက္တဲ့ အသိေပးစာေလးပါပဲ။
အလုပ္လုပ္စရာေတြ မ်ားလာရင္ ၊ စိတ္မတည္ၿငိမ္ရင္ ၊ ၿဖစ္သင့္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ၿဖစ္သင့္ၿဖစ္ထိုက္တာေတြ မၿဖစ္ရင္
ဒါ ကိုယ္လုပ္ေနတာေတြ နည္းနည္းလြဲေနတာ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခုခု လိုေနတာ ၿဖစ္ေကာင္းၿဖစ္ပါလိမ့္မယ္ ။
ဒီေတာ့ ပိုၿပီး အာရံု စူးစိုက္မွဳ ရွိၿပီး အလုပ္ေလးေတြ ၿမန္ၿမန္ၿပီး ကိုယ္လုိခ်င္တဲ့ Out Come ေတြ ရေအာင္ စလုပ္ၾကည့္ရေအာင္။
Thursday, September 19, 2013
ပံုၿပင္တိုေလး သံုးခု
တခါက ရြာသားေတြဟာ မိုးေခါင္တဲ့ အတြက္ ဆုေတာင္းပြဲလုပ္ဖို ့ဆံုးၿဖတ္လိုက္တယ္။
ဆုေတာင္းတဲ့ ေန ့ေရာက္ေတာ့ အားလံုးစုၾကတဲ့အခါ ေကာင္ေလး တစ္ေယာက္ပဲ
ထီးယူလာခဲ့တယ္တဲ့။
ဒါဟာ ကိုးကြယ္မွဳ တဲ့ ။
Wednesday, September 18, 2013
မိမိကိုယ္ကိုယ္ ဂရုစိုက္ဖို ့အဆင့္၁၂ခ်က္

(၁) တစ္ခုခုမွားေနၿပီလို ့ခံစားရရင္ ထပ္မလုပ္ပါနဲ ့ေတာ့။
အဲ့ဒီအရာကို လုပ္လိုက္လို ့စိတ္ထဲမွာ ေနရတာ အဆင္မေၿပၿဖစ္ေနရင္ ။
စိတ္မခ်မ္းသာေတာ့ ရင္ ထပ္မလုပ္ပါနဲ ့ေတာ့။ မိမိ စိတ္ပင္ပန္းမွဳပဲ ရွိပါလိမ့္မယ္။
Monday, September 16, 2013
Tama ဘူတာရံု၀န္ထမ္းေၾကာင္ကေလး

Tama , たま, born April 29,
1999
ကီႏို၀ါက ဆိုတဲ့ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက ၿမိဳ ့ေလးတစ္ၿမိဳ ့ဟာ တၿခားၿမိဳ
့ေတြနဲ ့အတူ သာမန္ၿမိဳ ့ေလးတစ္ၿမိဳ ့ပါပဲ ။ ဒါေပမဲ့ ဒီၿမိဳ ့ေလး ကေန ကမၻာသိေက်ာ္ၾကားတဲ့
အၿဖစ္အဖ်က္ေလး တစ္ခု ရွိေနပါတယ္။ ကီႏို၀ါက ရဲ ့ ကီရွိဆိုတဲ့ ဘူတာရံုမွာ Tama ဆိုတဲ့
ေၾကာင္ကေလး တစ္ေကာင္ဟာ ဘူတာရံု ရဲ ့ လက္မွတ္ရံုက မန္ေနဂ်ာ ရာထူး နဲ ့တရား၀င္ခန္ ့အပ္ထားၿခင္း
ခံရတဲ့ ေၾကာင္ၿဖစ္ပါတယ္။
Sunday, September 1, 2013
ေအာင္ၿမင္မွဳရဲ ့ ေနာက္ကြယ္ကို ၾကည့္ပါ
ကုမၼဏီ ၾကီး တစ္ခုကို လူငယ္ေလးတစ္ေယာက္ဟာ မန္ေနဂ်ာ ရာထူးအတြက္ အလုပ္လာေလွ်ာက္ပါတယ္။ သူဟာ အရင္ဆံုး အင္တာဗ်ဴးေတြ ကို ေၿဖဆိုေအာင္ၿမင္ၿပီးအခု ကုမၼဏီရဲ ့ ဒါရိုက္တာနဲ ့ ေနာက္ဆံုး အင္တာဗ်ဳး တစ္ခုကို ေၿဖရမဲ့ အခ်ိန္ၿဖစ္ပါတယ္။ဒါရိုက္တာဟာ ထိုလူငယ္ရဲ ့ CV ကို ၾကည့္ၿပီး သူ ့ရဲ ့ ပညာေရးေနာက္ခံ ေတြ က ေတာ္ေတာ္ေလး ေကာင္းတာကို ေတြ ့လိုက္ရတယ္။ ဒီေတာ့ သူက ထိုလူငယ္ေလးကို ေမးလိုက္တယ္။
“ဒီလိုေက်ာင္းေတြမွာ ပညာသင္ဖို ့ စေကာလားရွစ္ေတြ ဘာေတြမ်ား ရခဲ့ေသးသလား ?”
“မရခဲ့ပါဘူး”
"ဒါဆို မင္းအေဖက မင္းကို ဒီလို ေက်ာင္းေတြ တက္ဖုိ ့ေထာက္ပံ့ေပးခဲ့တာေပါ့။"
“က်ေနာ္ ငယ္ငယ္ ကထဲက အေဖက ဆံုးသြားတယ္ခင္ဗ် ။ ဒီေက်ာင္းတက္ဖို ့ စားရိတ္ေတြ အားလံုးကို ေမေမ ကပဲ ေထာက္ပံံ့ေပးတာပါ။” လို ့ ၿပန္ေၿဖ လိုက္တယ္။
“မင္း အေမ ဘယ္မွာ အလုပ္လုပ္သလဲ ?”
“အေမက အ၀တ္ေလွ်ာ္တဲ့ အလုပ္လုပ္ပါတယ္”
ဒါနဲ ့ဒါရိုက္တာက ထိုလူငယ္လက္ဖ၀ါးေတြ ကို ၿဖန္ ့ၿပဖို ့ ေတာင္းဆိုလိုက္တယ္။ လူငယ္ေလးရဲ ့လက္ဖ၀ါး တစ္စံုလံုးဟာ ေခ်ာေမြ ့ၿပီး အနာအဆာ မရွိတာကို ေတြ ့ရတယ္။
Wednesday, August 28, 2013
က်ေနာ္ နဲ ့အင္တာနက္ ၁
Internet is not only Connect But
also Access.
အင္တာနက္ကို ဘာေၾကာင့္ သံုးခ်င္ၾကတာလဲ
လို ့ ICT Training ေပးတဲ့ အခါ Trainee ေတြကို သင္ခါနီးခဏခဏ ေမးခဲ့ဖူးတယ္ ။
တစ္ခ်ိဳ ့က ကမၻာ တ၀ွမ္းက အၿဖစ္အဖ်က္ေတြကို
သိခ်င္လို ့တဲ့ ။ တစ္ခ်ိဳ ့ကေတာ့ မိတ္ေဆြေတြနဲ ့ဆက္သြယ္ခ်င္လို ့ ။ တစ္ခ်ိဳ ့ကေတာ့
ပံုေတြ ၾကည့္ခ်င္လို ့တဲ့ ။
အသက္ ၁၀ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္ကေန စလို ့ အသက္၃၀ေက်ာ္
၄၀ နာ နီးပါး လူေတြ အားလံုး အင္တာနက္ဆိုတာက မသံုးဖူးခင္ အင္တာနက္အသံုးၿပဳပံုကို မသင္ရေသးခင္ သူတို ့ကို
ေမးၾကည့္တယ္။ သူတို ့သိသေလာက္ မွတ္သေလာက္ ေၿဖၾကတာၿဖစ္ပါတယ္။
Self Study လို ့ေခၚႏိုင္မလား ??
Friday, August 23, 2013
Freelance လုပ္ၾကမလား ?
Freelance လုပ္ၾကမလား ?
အေမရိကန္ ႏိုင္ငံသား အလုပ္သမား သံုးေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏွဳန္းဟာ Freelance အလုပ္ကို လုပ္ကိုင္ၾကတယ္တဲ့။ ၀ီကီဆိုက္မွာ ေဖာ္ၿပထားခ်က္အရ အမ်ားစုကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ လို ့သိရတယ္။

Freelance ဆိုတာ ဘာတဲ့လဲ ?
Freelance ဆိုတာ နားလည္ေအာင္ ေၿပာရရင္ေတာ့ ကိုယ္တိုင္ Project ရွာၿပီး အခ်ိန္ပိုင္း ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္လုပ္လိုတဲ့ အခ်ိန္မွာ သူတို ့ ေပးတဲ့ အခ်ိန္အေတာအတြင္း ဒါမွမဟုတ္ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ထုတ္ကုန္ တစ္ခုကို ထုတ္လုပ္ဖို ့မိမိ အဆင္ေၿပတဲ့ ေနရာမွာ လုပ္လို ့ရတဲ့ အလုပ္လို ့လည္း ေၿပာလို ့ရတယ္။ အဲ့ဒီအတြက္ မိမိဘက္က အရင္းအႏွီးမမ်ားတဲ့ အၿပင္ မိမိ အဆင္ေၿပတ့ဲ အခ်ိန္မွာ လုပ္ႏိုင္တာပါပဲ။ ရံုးတက္ ရံုးဆင္း၊ ရံုးခ်ိန္အတိအက် လုပ္စရာမလိုတဲ့ အလုပ္မ်ိဳးကို ဆိုလိုတာလည္း ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိ အဆင္ေၿပရင္ ေၿပသလို၊ အခ်ိန္ေပးႏိုင္ရင္ ေပးႏိုင္သလို လုပ္ႏိုင္တဲ့ အလုပ္မ်ိဳး ၿဖစ္ပါတယ္။
တစ္ခ်ိဳ ့ကေတာ့ ကုမၼဏီလို ေနရာကေန အလုပ္လုပ္မဲ့ သူေတြကို လိုအပ္တဲ့ အခ်ိန္မွာ လိုအပ္တဲ့ ေဖာက္သည္ေတြနဲ ့ခ်ိတ္ဆက္ၿပီး လုပ္ကိုင္ႏိုင္တဲ့ အလုပ္တစ္ခု အေနနဲ ့လုပ္ကိုင္ၾကတာ ရွိပါတယ္။ ဒီလို အလုပ္မွာေတာ့ လုပ္မဲ့သူ နဲ ့သူ ရဲ ့ကြ်မ္းက်င္မွဳသာ လိုၿပီး ေဖာက္သည္လို ့ေခၚႏိုင္တဲ့ အလုပ္ရွင္ေတြ အပ္တဲ့ အလုပ္ကို သတ္မွတ္ခ်ိန္ အတြင္းပုပ္ၿပတ္ လုပ္ေပးၾကရတာမ်ိဳး ပါ။ ဒီအတြက္ ကိုယ့္ရဲ ့ အလုပ္အေပၚစီမံခန္ ့ခြဲတဲ့ HR တို ့ Project Manager တို ့ရွိမွာမဟုတ္ပါဘူး ။ သတ္မွတ္ခ်ိန္မွာ အရည္အေသြး ေကာင္းတဲ့ Outcome တစ္ခု ထြက္ေပၚလာဖို ့ ကိုယ္တိုင္ ၾကိဳးစားၿပီး ဖန္တီးႏိုင္ရမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအတြက္ ထိုက္သင့္တဲ့ လုပ္အားခ ကို ကိုယ္တိုင္ညွိၿပီး ၾကိဳက္မွ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

Freelance ဆိုတာ ဘာတဲ့လဲ ?
Freelance ဆိုတာ နားလည္ေအာင္ ေၿပာရရင္ေတာ့ ကိုယ္တိုင္ Project ရွာၿပီး အခ်ိန္ပိုင္း ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္လုပ္လိုတဲ့ အခ်ိန္မွာ သူတို ့ ေပးတဲ့ အခ်ိန္အေတာအတြင္း ဒါမွမဟုတ္ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ထုတ္ကုန္ တစ္ခုကို ထုတ္လုပ္ဖို ့မိမိ အဆင္ေၿပတဲ့ ေနရာမွာ လုပ္လို ့ရတဲ့ အလုပ္လို ့လည္း ေၿပာလို ့ရတယ္။ အဲ့ဒီအတြက္ မိမိဘက္က အရင္းအႏွီးမမ်ားတဲ့ အၿပင္ မိမိ အဆင္ေၿပတ့ဲ အခ်ိန္မွာ လုပ္ႏိုင္တာပါပဲ။ ရံုးတက္ ရံုးဆင္း၊ ရံုးခ်ိန္အတိအက် လုပ္စရာမလိုတဲ့ အလုပ္မ်ိဳးကို ဆိုလိုတာလည္း ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိ အဆင္ေၿပရင္ ေၿပသလို၊ အခ်ိန္ေပးႏိုင္ရင္ ေပးႏိုင္သလို လုပ္ႏိုင္တဲ့ အလုပ္မ်ိဳး ၿဖစ္ပါတယ္။
Freelancing is one of the easiest, fastest, and lowest cost ways to start working for yourself.
တစ္ခ်ိဳ ့ကေတာ့ ကုမၼဏီလို ေနရာကေန အလုပ္လုပ္မဲ့ သူေတြကို လိုအပ္တဲ့ အခ်ိန္မွာ လိုအပ္တဲ့ ေဖာက္သည္ေတြနဲ ့ခ်ိတ္ဆက္ၿပီး လုပ္ကိုင္ႏိုင္တဲ့ အလုပ္တစ္ခု အေနနဲ ့လုပ္ကိုင္ၾကတာ ရွိပါတယ္။ ဒီလို အလုပ္မွာေတာ့ လုပ္မဲ့သူ နဲ ့သူ ရဲ ့ကြ်မ္းက်င္မွဳသာ လိုၿပီး ေဖာက္သည္လို ့ေခၚႏိုင္တဲ့ အလုပ္ရွင္ေတြ အပ္တဲ့ အလုပ္ကို သတ္မွတ္ခ်ိန္ အတြင္းပုပ္ၿပတ္ လုပ္ေပးၾကရတာမ်ိဳး ပါ။ ဒီအတြက္ ကိုယ့္ရဲ ့ အလုပ္အေပၚစီမံခန္ ့ခြဲတဲ့ HR တို ့ Project Manager တို ့ရွိမွာမဟုတ္ပါဘူး ။ သတ္မွတ္ခ်ိန္မွာ အရည္အေသြး ေကာင္းတဲ့ Outcome တစ္ခု ထြက္ေပၚလာဖို ့ ကိုယ္တိုင္ ၾကိဳးစားၿပီး ဖန္တီးႏိုင္ရမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအတြက္ ထိုက္သင့္တဲ့ လုပ္အားခ ကို ကိုယ္တိုင္ညွိၿပီး ၾကိဳက္မွ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
Thursday, August 1, 2013
ေခါင္းကိုက္ၿခင္း အတြက္ သဘာ၀ ကုထံုး နဲ ့ကုမယ္
ငါးမိနစ္ အတြင္းမွာပဲ သင့္ခံစားေနရတဲ့ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာဟာ သက္သာ သြားပါလိမ့္မယ္။
လြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းေလးလည္း ၿဖစ္ၿပီး ဘာမွ ကုန္က်မွဳ မရွိပါဘူး။
ဒါက အိႏၵိယက ကုထံုး တစ္ခု ၿဖစ္တယ္လို ့လည္း ဆိုပါတယ္။
သင္ အသက္ရွဳတဲ့ ႏွာေခါင္း ေပါက္ ႏွစ္ေပါက္မွာ ညာဘက္ အေပါက္က
ေနကို ကိုယ္စားၿပဳၿပီး ဘယ္ဘက္ ကေတာ့ လ ကို ကိုယ္စားၿပဳတယ္လို ့ ဆိုပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ေနတဲ့ အေတာအတြင္းမွာ ညာဘက္အေပါက္ကို ဖိၿပီး လက္ၿဖင့္ပိတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးေတာ့ ဘယ္ဘက္ အေပါက္ကေနသာ
ေလကို ရွဳထုတ္လုပ္ေပးပါ။ ငါးမိနစ္ ၾကာတဲ့ အေတာအတြင္းမွာပဲ သင့္ရဲ ့ေခါင္းကိုက္ ေ၀ဒနာဟာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
အကယ္လို ့ ပင္ပန္းေနတယ္လို ့ ခံစားေနရရင္ ေတာ့ သူနဲ ့ေၿပာင္းၿပန္ပါပဲ ။ ဘယ္ဘက္ အေပါက္ကို ပိတ္ၿပီး ညာဘက္ကေန ေလရွဳေလထုတ္ လုပ္ေပးပါ ။
မၾကာခင္မွာပဲ ပင္ပန္းတာေတြ ေၿပေပ်ာက္ၿပီး စိတ္လန္းဆန္းမွဳ ရရွိလာမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။
ညာဘက္ ႏွာေခါင္းေပါက္ဟာ အပူ ကို ၿဖစ္ေပၚေစတဲ့ အတြက္ ပူေႏြးမွဳကို ခ်က္ခ်င္း ၿဖစ္ေပၚေစၿပီး ၊ ဘယ္ဘက္ ကေတာ့ အေအးကို ကိုယ္စားၿပဳတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစုဟာ ဘယ္ဘက္နဲ ့အသက္ရွဳတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေအးကို ပို ခံစားရပါတယ္။ အမ်ိဳးသားမ်ားကေတာ့ ညာဘက္ နဲ ့ အသက္ရွဳတာ မ်ားၾကတဲ့အတြက္ အပူဓာတ္ၿဖစ္ေစၿပီး အလုပ္ပိုလုပ္ႏိုင္ ပါတယ္။
သင္ ႏိုးထေနတဲ့ အခါ ႏွာေခါင္းရဲ ့ဘယ္အပိုင္းက ေန ပိုၿပီး အသက္ရွဴသလဲဆိုတာ သတိထားၾကည့္ပါ။
ဘယ္ဘက္က အသက္ရွဳရတာ ပိုေကာင္းတယ္ဆိုရင္ ပင္ပန္းမွဳကို ခံစားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဘယ္ဘက္ ပိုင္းကို လက္နဲ ့ခဏ ပိတ္ထားၿပီး ညာဘက္နဲ ့အသက္ရွဳၾကည့္ပါ။အဲ့ဒီအခ်ိန္ မၾကာခင္မွာဘဲ လန္းဆန္းမွဳကို ရရွိမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။
အကယ္လို ့ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာကို မၾကာခဏ ခံစားေနရတယ္ ဆိုရင္ ဒီေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္လေလာက္ ပံုမွန္လုပ္ေပးရင္ လံုး၀ ေပ်ာက္ကင္း
ေစမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ေဆး၀ါး သံုးစြဲရန္ မလိုတဲ့ သဘာ၀ နည္းလမ္း ေလးပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။
-----
Ref; Medical Facts
လြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းေလးလည္း ၿဖစ္ၿပီး ဘာမွ ကုန္က်မွဳ မရွိပါဘူး။
ဒါက အိႏၵိယက ကုထံုး တစ္ခု ၿဖစ္တယ္လို ့လည္း ဆိုပါတယ္။
သင္ အသက္ရွဳတဲ့ ႏွာေခါင္း ေပါက္ ႏွစ္ေပါက္မွာ ညာဘက္ အေပါက္က
ေနကို ကိုယ္စားၿပဳၿပီး ဘယ္ဘက္ ကေတာ့ လ ကို ကိုယ္စားၿပဳတယ္လို ့ ဆိုပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ေနတဲ့ အေတာအတြင္းမွာ ညာဘက္အေပါက္ကို ဖိၿပီး လက္ၿဖင့္ပိတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးေတာ့ ဘယ္ဘက္ အေပါက္ကေနသာ
ေလကို ရွဳထုတ္လုပ္ေပးပါ။ ငါးမိနစ္ ၾကာတဲ့ အေတာအတြင္းမွာပဲ သင့္ရဲ ့ေခါင္းကိုက္ ေ၀ဒနာဟာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
အကယ္လို ့ ပင္ပန္းေနတယ္လို ့ ခံစားေနရရင္ ေတာ့ သူနဲ ့ေၿပာင္းၿပန္ပါပဲ ။ ဘယ္ဘက္ အေပါက္ကို ပိတ္ၿပီး ညာဘက္ကေန ေလရွဳေလထုတ္ လုပ္ေပးပါ ။
မၾကာခင္မွာပဲ ပင္ပန္းတာေတြ ေၿပေပ်ာက္ၿပီး စိတ္လန္းဆန္းမွဳ ရရွိလာမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။
ညာဘက္ ႏွာေခါင္းေပါက္ဟာ အပူ ကို ၿဖစ္ေပၚေစတဲ့ အတြက္ ပူေႏြးမွဳကို ခ်က္ခ်င္း ၿဖစ္ေပၚေစၿပီး ၊ ဘယ္ဘက္ ကေတာ့ အေအးကို ကိုယ္စားၿပဳတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစုဟာ ဘယ္ဘက္နဲ ့အသက္ရွဳတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေအးကို ပို ခံစားရပါတယ္။ အမ်ိဳးသားမ်ားကေတာ့ ညာဘက္ နဲ ့ အသက္ရွဳတာ မ်ားၾကတဲ့အတြက္ အပူဓာတ္ၿဖစ္ေစၿပီး အလုပ္ပိုလုပ္ႏိုင္ ပါတယ္။
သင္ ႏိုးထေနတဲ့ အခါ ႏွာေခါင္းရဲ ့ဘယ္အပိုင္းက ေန ပိုၿပီး အသက္ရွဴသလဲဆိုတာ သတိထားၾကည့္ပါ။
ဘယ္ဘက္က အသက္ရွဳရတာ ပိုေကာင္းတယ္ဆိုရင္ ပင္ပန္းမွဳကို ခံစားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဘယ္ဘက္ ပိုင္းကို လက္နဲ ့ခဏ ပိတ္ထားၿပီး ညာဘက္နဲ ့အသက္ရွဳၾကည့္ပါ။အဲ့ဒီအခ်ိန္ မၾကာခင္မွာဘဲ လန္းဆန္းမွဳကို ရရွိမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။
အကယ္လို ့ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာကို မၾကာခဏ ခံစားေနရတယ္ ဆိုရင္ ဒီေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္လေလာက္ ပံုမွန္လုပ္ေပးရင္ လံုး၀ ေပ်ာက္ကင္း
ေစမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ေဆး၀ါး သံုးစြဲရန္ မလိုတဲ့ သဘာ၀ နည္းလမ္း ေလးပဲ ၿဖစ္ပါတယ္။
-----
Ref; Medical Facts
Saturday, July 13, 2013
Online Business လုပ္ၾကမလား..?
တစ္ခ်ိဳ ့တေလကေတာ့ ဒီနည္းလမ္းေတြကို သိၿပီ ၿဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရး တစ္ခုကို မိမိ အိမ္ကေန အင္တာနက္ ရွိရံုနဲ ့လုပ္ႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလမ္း ပါ။ ႏိုင္ငံတကာမွာေတာ့ ဒီလို နည္းလမ္းေတြဟာ
ကိုယ္ပိုင္ အားတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ တစ္ဖက္ တစ္လမ္းကေန ၀င္ေငြရွာႏိုင္ဖို ့ လုပ္ကိုင္တက္ၾကပါတယ္။
အိမ္ေထာင္ရွင္ မိခင္တစ္ေယာက္က ကေလးထိန္းရင္း အလုပ္လုပ္ႏိုင္သလို ၊ ေက်ာင္းတက္ေနရတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြကလည္းသူတို ့ လိုအပ္တဲ့ က်ဳရွင္ေၾကးကို ရွာေဖြႏိုင္မယ္။ လူငယ္ေတြကလည္း အိမ္မွာ လုပ္ႏိုင္တဲ့ အြန္လိုင္း စီးပြားေရး တစ္ခုကို ဖန္တီးႏိုင္ပါမယ္။
Monday, July 8, 2013
အင္တာနက္ အလကားမရႏိုင္တဲ့ ေနရာ ( No Free WiFI Zone )
ေခါင္းစဥ္ ကို ၾကည့္ရင္ေတာ့ ဂြက်တယ္လို ့ထင္မိမွာပါ။ Wifi ဖရီးမရတဲ့ ေနရာတဲ့ ။ ဇာတ္လမ္းက ဒီလိုပါ။
လူစည္ကားတဲ့ ေနရာအေတာ္မ်ားမ်ား နဲ ့ စားေသာက္ဆိုင္မ်ားမွာ လူ၀င္လူထြက္ မ်ားေစလိုတဲ့ အခါ အင္တာနက္ အလကားအသံုးၿပဳႏိုင္တာတို ့ ၀ိုင္ဖိုင္အင္တာနက္ အသံုးၿပဳႏိုင္တာတို ့နဲ ့ လူမ်ားကို ဆြဲေဆာင္ တက္ၾကပါတယ္။
အခု ေနရာကေတာ့ No Wifi Zone ပါ ။ အင္တာနက္ မရႏိုင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ အင္တာနက္ တမင္ကို ပိတ္ထားတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ငါးမီတာ ပတ္လည္မွာ ဘာအင္တာနက္ လိုင္းကိုမွ ဖြင့္မထားဘဲ ပိတ္ထားတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ကိုယ္ပိုင္အင္တာနက္ေတာင္ အသံုးမၿပဳႏိုင္ပါဘူး။
ဘာေၾကာင့္လဲ..?
Tuesday, July 2, 2013
အမ်ိဳးသား နဲ ့အမ်ိဳးသမီး ဘာေတြ ယွဥ္မလဲ ?
#စြမ္းေဆာင္ရည္တိုင္းတာခ်က္
အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ တစ္ၿပိဳင္နက္ အလုပ္မ်ားစြာ လုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ားရဲ ့ ဦးေႏွာက္ဟာ အခ်ိန္ခဏေလး အတြင္းမွာ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာ မ်ားစြာကို လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တဲ့ ပံုစံအၿဖစ္ ဖန္တီး ထားပါတယ္။
တီဗီၾကည့္ရင္း ဖုန္းေၿပာႏိုင္သလို ထို ့အတူ ခ်က္ၿပဳတ္ေရး ပါ တပါးတည္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသားမ်ားဟာ တစ္ၾကိမ္မွာ အလုပ္တစ္ခုထဲကိုပဲ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသားမ်ားရဲ ့ ဦးေႏွာက္ဖြဲ ့စည္းပံုအရ တစ္ခ်ိန္မွာ အလုပ္တစ္ခုကိုပဲ အာရံုစိုက္လုပ္ေဆာင္ဖို ့ဖန္တီးထား ၿဖစ္ပါတယ္။ ဖုန္းေၿပာေနရင္ တီဗီမၾကည့္မႏိုင္သလို ၊ တီဗီပိတ္ၿပီးမွ ေၿပာလိုတာကို ေၿပာႏိုင္တာပါ။ အလုပ္တစ္ခုကို တစ္ခ်ိန္မွာ တစ္ခါပဲ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ၿပီး မတူညီနဲ ့ အလုပ္အမ်ားၾကီးလုပ္ဖို ့မစြမ္းသာပါဘူး။
Monday, July 1, 2013
Social Media Page Creator မွ Social Media Community Manager အၿဖစ္သို ့
Facebook
မွာ Page တစ္ခု လုပ္တာဟာ သိပ္ေတာ့ မထူးဆန္းပါဘူး။ မိမိ၀ါသနာ ပါရာ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို
ဖန္တီးဖို ့ ၊ မွ်ေ၀ဖို ့ ၊ ေရးသားဖို ့ စတာေတြကို အေပ်ာ္တမ္းအၿဖစ္ Facebook အေကာင့္
ရွိတဲ့ သူတိုင္း လုပ္ႏိုင္တဲ့ အရာတစ္ခု ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို အေပ်ာ္တမ္းကေန
Professional အလုပ္အကိုင္ အခြင့္အလမ္း တစ္ခု အၿဖစ္ ဖန္တီးလာၾကတာကို ေတြ ့ၿမင္ရလာေတာ့
ကိုယ္တိုင္လည္း Page မ်ားကို ဖန္တီးသူ ၊ မွ်ေ၀သူ ၊ ေရးသားသူ ပီပီ ဒီ Position တစ္ခုကို
မၾကာခင္မွာ တြင္က်ယ္လာေတာ့မည့္ အခြင့္အလမ္း တစ္ခု အေနနဲ ့ ေလ့လာတင္ၿပခ်င္ပါတယ္။
Fred Rangoon. Powered by Blogger.
Life always goes on
About Me
About Me
Fred Rangoon
Alis - Freddy
Alis - Freddy
Blogger , Writer ,Techie , Digital Marketer ,Contact : tazaung.pr@gmail.com
Freelance Graphic Designer , Photographer
Traveller , Marketing Consultant , Idea Creator, Learner .
and Home-made chef
Search This Blog
Blog Archive
-
▼
2017
(4)
- ► 03/12 - 03/19 (2)
- ► 02/12 - 02/19 (1)
-
►
2016
(6)
- ► 10/16 - 10/23 (1)
- ► 07/31 - 08/07 (1)
- ► 04/17 - 04/24 (1)
- ► 02/07 - 02/14 (1)
- ► 01/31 - 02/07 (1)
- ► 01/10 - 01/17 (1)
-
►
2015
(17)
- ► 11/29 - 12/06 (1)
- ► 10/04 - 10/11 (1)
- ► 09/27 - 10/04 (1)
- ► 08/30 - 09/06 (2)
- ► 08/23 - 08/30 (3)
- ► 08/16 - 08/23 (1)
- ► 08/09 - 08/16 (1)
- ► 07/05 - 07/12 (3)
- ► 03/29 - 04/05 (2)
- ► 03/01 - 03/08 (1)
- ► 02/08 - 02/15 (1)
-
►
2014
(20)
- ► 12/21 - 12/28 (1)
- ► 11/30 - 12/07 (1)
- ► 09/07 - 09/14 (1)
- ► 08/24 - 08/31 (1)
- ► 08/10 - 08/17 (1)
- ► 07/27 - 08/03 (1)
- ► 07/13 - 07/20 (1)
- ► 06/29 - 07/06 (1)
- ► 06/22 - 06/29 (1)
- ► 05/18 - 05/25 (2)
- ► 05/04 - 05/11 (1)
- ► 04/27 - 05/04 (1)
- ► 04/20 - 04/27 (4)
- ► 04/13 - 04/20 (1)
- ► 03/30 - 04/06 (1)
- ► 01/19 - 01/26 (1)
-
►
2013
(52)
- ► 12/15 - 12/22 (1)
- ► 11/24 - 12/01 (1)
- ► 11/10 - 11/17 (2)
- ► 10/27 - 11/03 (1)
- ► 09/29 - 10/06 (2)
- ► 09/22 - 09/29 (1)
- ► 09/15 - 09/22 (4)
- ► 09/01 - 09/08 (1)
- ► 08/25 - 09/01 (1)
- ► 08/18 - 08/25 (1)
- ► 07/28 - 08/04 (1)
- ► 07/07 - 07/14 (2)
- ► 06/30 - 07/07 (2)
- ► 06/23 - 06/30 (1)
- ► 06/09 - 06/16 (4)
- ► 06/02 - 06/09 (1)
- ► 04/21 - 04/28 (1)
- ► 04/14 - 04/21 (3)
- ► 03/31 - 04/07 (4)
- ► 03/24 - 03/31 (4)
- ► 03/17 - 03/24 (3)
- ► 03/10 - 03/17 (1)
- ► 03/03 - 03/10 (3)
- ► 02/24 - 03/03 (3)
- ► 02/03 - 02/10 (1)
- ► 01/27 - 02/03 (3)
Labels List Numbered
- Food (2)







